Tirsdag den 19. maj begynder vi igen på løbeskoleforløbet. Vi går et par uger tilbage i programmet, og du er naturligvis velkommen til at skifte hold. Så tjek programmet og vurdér, hvilket hold du skal på. Kig derefter på oversigten over skolegården her ovenover og se, hvor du skal møde dit hold. Det er vigtigt, Læs mere omLøbeskole-retningslinjer[…]
Når vi løber sammen, er det yderst vigtigt, at vi overholder de gældende retningslinjer (læs mere på coronasmitte.dk). Det er disse:
De hede dage, hvor sommervarmen for alvor rammer, er fantastiske – altså lige undtagen når man skal løbe. Læs med her og se, hvordan du vinder over varmen. Af Jan Christensen På varme dage koger hele systemet over, og kroppen kan pludselig ingenting. Med en lille indsats før, under og efter træningen kan du dog Læs mere omLøb i varmen[…]
Hej alle Tranbjerg Løbere Bestyrelsen har den 25. marts igen haft møde om Coronavirus-situationen. Statsminister Mette Frederiksen holdt mandag pressemøde, hvor lukningen af Danmark blev forlænget. Hvilken betydning for det for Tranbjerg Løber? Vi fortsætter, som vi har gjort den sidste uge, til og med 2. påskedag. Men det betyder også aflysninger af Aktive Familier Læs mere omCorona update – 26. marts 2020[…]
Få et par gode råd, til hvordan du kan forbedre dit løb. Af Jan Christensen Brug intervaltræning – også selvom du hader det Det er vigtigt eller i hvert fald nemmere, hvis du her kender dine normale tider, for det er dem, du skal lege og manipulere lidt med. Du skal ud over dine normale Læs mere omHvordan bliver du en bedre løber?[…]